很多人对于电动牙刷感兴趣，但因为看到网上关于它伤牙的信息，又开始担心是不是会伤牙，有没有必要买。李嘉作为一名健康博主，并且还是一名六年的电动牙刷资深老用户，这些年使用过不下30款电动牙刷，今天来针对性地为大家讲解长期使用电动牙刷的危害，消除大家的困惑！（下图是我用过的部分电动牙刷款式）

一、长期使用电动牙刷的危害

首先来为大家讲解长期使用电动牙刷的危害，其实长期使用专业优质的电动牙刷并不会带来危害，但当下国人的口腔健康状态比较差，有90%以上的国人正受牙病困扰(如下图所示)，牙齿耐受力也很弱，牙病在中早期还不疼不痒，导致很多人都忽视了自己的口腔问题，还盲目使用快速美白、震频超标、刷毛劣质的电动牙刷，导致伤牙。

那么长期使用电动牙刷的危害有哪些？有什么具体表现呢？比较常见的有以下几种：

危害1、不正确的选择和使用电动牙刷，会加大牙齿磨损，导致牙釉质受损，因而引起牙龈频繁流血、牙疼、牙敏感等口腔问题。

危害2、国人基本上都存在一些口腔问题，电动牙刷选择或使用错误，很可能会对口腔基础病产生刺激，加剧病情发展！

危害3、国人的口腔问题非常普遍，如果长时间使用了不适合自己的电动牙刷，可能会引起慢性伤牙危害，这种危害早中期没有明显症状，用户很难自查发现，等到几个月几年之后，用户自己察觉了，但往往已经出现牙齿松动、牙龈萎缩等不可逆转的后果！

二、电动牙刷伤牙原因分析，别触碰四大误区

通过上面的讲述大家应该都已经明白长期使用电动牙刷的危害了，其实电动牙刷伤牙多半是陷入了选购误区，下图是1年以上电动牙刷使用者总结伤牙误区的统计数据，我们可以从中总结出电动牙刷的主要选购误区。

误区1：以为电动牙刷可以快速美白

电动牙刷从原理上讲就根本没有牙齿快速美白、快速去除牙结石的效果，这只是品牌为了吸引爱美人士和对牙病感到困扰的消费者购买而编造的噱头。就算电动牙刷真的能做到快速美白，这类牙刷所具有超强震感也是国人的牙齿牙龈难以承受的，因此大家一定要远离这类电动牙刷！

误区2：贪小便宜，使用几十块钱的电动牙刷

低价劣质的电动牙刷为了做到低价来提高产品竞争力，甚至不顾及用户的口腔安全，压低生产成本，降低元器件的质量，使用没磨圆处理过的刷毛，震频不稳定的空心马达来生产电动牙刷。机身的用料做工十分简陋，防水也做得不行。这就导致电动牙刷使用寿命短，机子易受潮、噪声大、震频忽快忽慢等等为题，因此大家要远离这些几十块钱的电动牙刷！

误区3：电动牙刷震频越高，清洁力就会越好

市面上的很多品牌特别是一些所谓的知名大牌，为了争抢市场，一味迎合消费者对于清洁力的追求，却没有考虑国人的口腔环境，盲目堆高震频，但是电动牙刷的震感超标，很容易伤牙，会诱发牙龈流血，牙疼，牙齿敏感等诸多问题。长时间使用还会易导致慢性伤牙，危害较大。

误区４：盲目觉得自己牙齿很好，不用心选购电动牙刷

国人或多或少都患有牙病，口腔耐受度较低，可早中期的牙病不疼不痒，让很多人有牙病而不自知，对电动牙刷的选择也不重视，结果选到了震频超标的、刷毛粗糙的电动牙刷，导致伤牙。

三、既然存在伤牙，为什么牙医还会建议使用

既然存在伤牙，为什么牙医还会建议使用？大家要认识到我国国民口腔问题较多，很多人都存在龋齿、牙龈炎、牙敏感等口腔问题，超90%以上的人群口腔处于亚健康状态（如下图所示），手动牙刷已经难以改善国人的口腔状况了，牙医更建议大家使用电动牙刷，因为电动牙刷具有如下好处：

1：电动牙刷有很强的清洁力，可以高效去除牙菌斑

有专业机构发布的数据表明，电动牙刷的清洁力比手动牙刷强了几十倍，能更有效消灭牙菌斑，在手动牙刷的清洁死角如智齿、牙缝、牙龈沟等牙病高发区也能全面清洁，起到预防和改善牙病的效果。下图是电动牙刷和手动牙刷的清洁效果对比图：

2：有清新口气的效果

电动牙刷可以将食物残渣彻底清除，避免牙菌斑堆积，从根源上减少口臭！而手动牙刷清洁死角多，很难彻底去除口臭！

3：电动牙刷震频稳定，清洁力度均匀可控

电动牙刷的刷牙力度可以精准控制，非常稳定，使用电动牙刷时将其移动至适当位置就可以了，和手动牙刷刷牙全靠感觉的手法截然不同。手动牙刷的刷牙力度忽重忽轻，一些角度就算是用力很大，也刷不干净。

4：电动牙刷清洁效率高，更加省时省力

电动牙刷使用两分钟就能刷净牙齿，而手动牙刷想要达到差不多的效果至少要十多分钟，因此电动牙刷更加适合上班族和学生党使用。

5：有不错的牙齿美白效果。

如果能够坚持使用电动牙刷，可以有效减少牙结石的形成，去除牙齿表面的顽固的污渍，让牙齿重回亮白本色！

电动牙刷虽然很好用，但大家还要小心的是很多网红品牌、跨界大牌都打着护牙护龈的旗号，对此不能轻信，如今电动牙刷节节攀升的伤牙率背后不少都是这类产品的影子！为了大家不走弯路，辨清真假，我特意从权威口腔论坛给大家搞到了一个电动牙刷的清洁力和护牙指数数据，大家不妨做个参考。

作为用过三十多款电动牙刷的骨灰级博主，对于行业公认的扉乐专业度最高，我来点评下。这两年我全家用的都是扉乐，包括孩子。专业护龈护牙品牌，实现高效清洁下降低刷牙80%伤害！因震频和动力范围非常广，多年口腔护理经验，且对复杂口腔细分类牙齿类型，所以人群牙齿兼容性很高。针对震动频率、摆幅角度，动力强度等百余项技术调校优化，实现品质精度在长期耐久度偏差值不高于0.1%！还对不易察觉的慢性伤牙做了特殊技术优化，它家从不做广告，也不搞网红直播带货，主要是牙医推荐的多。因声称用%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率而出名。面对市场伤牙率高，比颜值比低价，扉乐被严选榜评价为电动牙刷品类专业性第一品牌，专业、讲究、安全的研发思路我很认可。

当然如果追求性价比，低价产品中可以看看拜尔和舒客、力博得可以考虑，但是一分钱一分货，基础功能和配置达标，但缺乏对核心性能调教，要么清洁不过关要么伤牙概率高，刷头20元左右一支（一年需要3-4支），拆封不退。扉乐支持7天试用，并且最近限时赠送5年刷头。

四、如何不买到伤牙产品？八大实用妙招科普

由于长期使用电动牙刷的危害影响深远，因此大家一定要选对电动牙刷，才能避免长期使用电动牙刷的危害发生在自己身上，下面是我根据牙医意见，总结的正确选择电动牙刷的方法，大家在选购电动牙刷时可以参考：

1、建议大家购买搭载了磁悬浮马达的电动牙刷

选择电动牙刷时建议优先选择搭载磁悬浮马达的产品，这种马达技术比较新，动力强劲稳定，使用寿命更长久，噪音小，刷牙体验好很多。

2、更推荐声波式

市面上的电动牙刷可以分为声波式和旋转式，旋转式一般是欧美人使用，动力过强，国人使用易磨损牙龈牙齿。而声波式更护牙，清洁力也不差，清洁面更广，还可以促进口腔里的血液循环、新陈代谢，因此更推荐声波式。

3、摆幅角度别忽略

电动牙刷的摆幅对于清洁力和护牙效果有着重要影响，所以大家别忽略了它，摆幅角度最好控制在3-9度内。

4、建议购买有试用服务的品牌

电动牙刷的参数可能很相似，但使用起来却会有很大区别，这是因为不同电动牙刷品牌之间技术和工艺差距很大。因此建议大家优先购买支持7天无理由的品牌，毕竟只看商家给的参数配置表已经难以分出电动牙刷的好坏了，真正的护牙护龈效果只能自己试出来！大家别觉得麻烦，这个方法真的很好用！

5、一定要选择专业的品牌

很多人都搞不明白好的电动牙刷和差的电动牙刷到底有什么区别，只是盲目够买一些价格高、名气大的电动牙刷，觉得更有保障。可实际情况是电动牙刷行业中的大牌、网红品牌一般都是通过知名度、颜值、性价比的策略来收割韭菜，却未曾根据国人的口腔环境做过复杂的兼容性匹配，只是人群匹配度这一项，他们就比专业品牌少覆盖了80%！产品伤牙率很高！

6、选择有一定续航防水能力的电动牙刷

电动牙刷的续航能力最好长于两个月，否则充电频繁，会很麻烦，防水等级也需要达到IPX7级，不会因为受潮而出现故障或损坏，也便于清洗。

7、要选择磨圆率在80%以上的

在选购电动牙刷时，大家要

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