多数人对于洗牙常常存有错误认知，认为洗牙让牙龈会越洗越大，或者洗牙会痛是因为洗牙会伤害牙齿等。这些观念都会间接让大家对洗牙留下不好的印象，进而对洗牙感到排斥，而导致牙周病的发生，甚至少了每半年给医生检查一次的机会，错过其他牙齿问题的黄金治疗时机。但如果你深入了解洗牙背后的原理，以及不洗牙可能造成的后果之后，我想大家应该都会主动到牙科诊所洗牙了吧！

洗牙为什么会痛？

要谈洗牙会痛的原因之前，我们先来了解洗牙的原理。

一般牙医诊所洗牙使用工具分为两种：

（一）超声波洗牙：

使用超声波洗牙机，通过电磁效应让洗牙机头产生震动，并配合水花的清洗，可除去大部分结石，一般牙科诊所多用超声波洗牙来作为除去牙结石的主要管道。

（二）牙周刮刀：

多用在清除牙龈下结石，由于比较重操作者的技术，且很花费时间，一般牙科诊所多数不会使用这种方法。

一般超声波洗牙只是通过震动去除牙结石，不会伤到牙齿引起疼痛。如果你的牙龈在健康的情况下洗牙是不会痛的。反之，牙结石多的地方代表牙龈发炎严重，清除牙结石时若碰触到发炎的牙龈自然会有疼痛感，但是如果仅仅因为疼痛就不彻底清除深层的牙结石，牙周病和牙龈炎就很有机会找上门了。若遇上牙周病严重、牙结石较多的病患，医师可以选择局部麻醉等方法，以减少患者在洗牙上的不适感。

此外，有的人洗牙时会感到酸软敏感的主因是牙根暴露所致。因为堆积于牙根、牙缝间的牙结石被清除后，原本藏在牙结石底下的牙根外露，牙根本身并没有受到珐琅质保护，因此会对冷热酸软特别敏感，甚至是咬合之类的动作也有可能会感到疼痛。

牙龈健康才是根本之道，而洗牙正是保护牙齿远离牙周病、牙龈炎等困扰的解方。

那一定也有人会说，如果我平常好好刷牙，是不是就不必去诊所洗牙了？定期洗牙真的有这个必要吗？以下再针对这几个点一一为大家解惑。

定期洗牙有必要吗？

牙龈和牙根其实并没有紧密贴合，中间存在着一条0.5mm~2mm的龈沟，是很容易堆积食物残渣并积累牙菌斑的地方。当牙菌斑和口腔中的细菌相互钙化之后，就成为了牙结石，一般正常刷牙很难彻底将龈沟清除干净，这时候洗牙就派上用场了。

如果你的洗牙观念正确，刷牙时会搭配牙线、漱口水等，或者选用清洁效果更好的超声波牙刷，你口腔内产生牙结石的几率会远低于其他人，这时你洗牙的频率也就不一定要每半年都洗一次牙。但多数牙医还是会建议大家每半年进行一次洗牙，更主要的是为自己的口腔和牙齿做个简易的检查，发现平常自己刷牙不会注意到的牙齿问题或者一些慢性牙病。

如何正确使用牙刷？

一、刷牙的顺序：

刷牙时谨记顺序以免有牙齿被遗漏

1.先刷下排牙齿再刷上排

2.先刷后面的牙齿再刷前面

3.先刷牙齿内侧再刷牙齿外侧

二、刷牙的方式：

每个人的牙齿状况不同，适合的刷牙方式也有所不同，最适合自己的刷牙方式可以请医师提供建议。但一般常见的刷牙方式应选择中等或软毛，刷头较小的牙刷，刷牙时力道也需要放轻。以下为常见的刷牙方式分享：

（一）改良式贝氏刷牙法：适用于健康牙龈以及多数牙周病患者

1.手握牙刷的姿势：伸出大拇指比赞。

2.刷毛应放在牙齿和牙龈相接处，并将刷毛倾斜45度。

3.刷上颚时：刷毛朝上呈45度角。

4.刷下颚时：刷毛朝下呈45度角。

5.牙刷位置正确后，开始对牙齿和牙龈交接处进行短距离的左右移动，一次刷两颗牙，每两颗牙刷大约10次，最后几次可以往咬合面旋转。

6.刷前牙内侧时：将牙刷打直，贴着牙龈上下移动。

（二）局部特殊刷法：适用于牙龈萎缩或刚动完牙周手术2~4周者

7.选择软质刷毛。

8.刷毛应朝向牙龈的方向，并贴着牙龈。

9.只要轻微震动再刷向牙齿咬合面即可。

根据《日本牙科保存学杂志》的数据显示，传统牙刷刷牙最多只能去除口腔中60%的牙菌斑。因此除了学习如何正确使用刷牙后，选用清洁力更好的超声波牙刷是一个不错的选择。目前很多人和口腔诊疗机构推荐的艾美格超声波口腔护理牙刷就是超声波口腔护理牙刷领域的不错的选择。