长期用冲牙器的危害有哪些？冲牙器（又名水牙线）在口腔护理行业里这些年可谓是风生水起，加上各种明星网红种草，让它快速出圈备受诸多大众用户的喜爱，其高强度的水流冲击力能带来更好的牙齿口腔清洁，同时又能够预防牙病，美白牙齿等好处！但是不得不像刚开始说的很多人却担心长期用冲牙器的危害有哪些？作为口腔博主，秦雯使用冲牙器有五六年时间，这个期间测评过大量冲牙器产品，接下来我给大家科普一下长期用冲牙器的危害与禁忌！

长期用冲牙器的危害有哪些？冲牙器在国内兴起的时间不长，很多人对其并不了解而盲目购买的情况非常普遍！包括很多人担心冲牙器是不是有什么危害？其实这要从冲牙器的好处与工作原理上说起！

冲牙器是通过极强的水流冲击力作用在牙齿上，对牙龈沟、牙缝、牙窝等牙刷难以清洁的部位进行有效的冲洗，达到更好更彻底的清洁效率。这种高强度的水流冲击力能够弥补牙刷的清洁死角和盲区，大大降低牙菌斑的沉积。但是这种清洁方式跟牙刷摩擦一样，会存在一定程度的磨损牙釉质、刺激牙龈的问题。短期内的不适应主要体现在频繁的冲洗出血，冲洗牙疼等问题。

那长期用冲牙器的具体危害有哪些？

我也在权威的口腔社区里找到了一份冲牙器主要的负面评价统计，可见冲牙器对牙齿有危害是一个确实存在的问题，但是并未发现有用户反馈牙龈萎缩的问题，更多的还是冲洗出血、冲洗牙疼等问题。

危害1：会对牙齿牙釉质造成磨损，导致牙疼、牙齿明暗等问题！

危害2：会刺激牙龈造成频繁的牙龈出血、牙龈炎症等问题，严重的还有可能会造成牙龈萎缩。

危害3：会加重牙齿疾病，我们大多数人本身就有不同程度的蛀牙、牙周炎等问题，如果挑选和使用不当，会加重原有牙齿疾病！

很多人认为长期用冲牙器之所以有危害，关键的原因在于冲牙器高强度的水流冲击力，其实不尽然！

说到冲牙器之所以存在这些伤牙的危害，其中一个关键就是我们普遍牙齿素质不高，牙齿耐受度很低，当然牙齿耐受度低还好并不是多大的问题，只要合理科学的挑选也能将冲牙器伤牙的危害降到安全范围！

但是问题在于很多人认为自己的牙齿不疼不痒，牙齿是健康的，随便买一支冲牙器用就可以了。但是牙病不到晚期基本上是不疼不痒，没有任何异常的，所以这也让很多人误以为自己牙齿健康，盲目追求暴力清洁，买颜值款、低价促销就买买买等等。

另外对清洁牙齿过于焦虑也是伤牙原因之一，急切的想要清洁牙齿，改善牙齿美白、疾病等，操之过急的选择激进的护理工具和方式，给牙齿造成巨大的负担和磨损。

还有不少人贪便宜低价冲牙器，不少人认为冲牙器好坏区别不大，其实劣质、低价的冲牙器能买到好用的概率不大，大多产品劣质，品质做工粗糙，对牙齿健康程度不高的人来说，容易加重病情伤牙。

还有不少人盲目购买一些网红产品，颜值设计好看，价格低，但是毫无口腔护理经验，伤牙现象非常普遍！这些牌子也正是趁着这几年冲牙器火爆，涌入市场靠着贴牌生产，懂营销、搞各种明星代言炒作火起来了，但其实背后毫无专业性可言！

很多人对冲牙器并不了解，所以盲目购买一些不适合的冲牙器产品，常常在选购的过程中，出现这些误区与问题！

很多人看颜值购买，觉得这个冲牙器外观好看就买了，他们会觉得好坏区别不大，外观好看就行。

很多人贪便宜买低价，很多人觉得冲牙器贵的和便宜的没什么区别，随便买一支便宜的就可以用了，里面不就是一个马达嘛？

很多人觉得牌子大就买了，当然也有部分用户觉得靠谱安全很重要，一些大牌子肯定会更好。

很多人容易被夸大宣传所吸引，什么7天快速美白啦，什么快速去除牙结石啦等等各种噱头，其实背后都是非常强的暴力清洁！

还有的人追求强劲的脉冲频率、动力等，甚至不少人觉得买冲牙器就是要脉冲频率够大，水流冲击力够强才行，不然买它干嘛？当然清洁力强本身是对的，但是一定要考虑自己的牙齿耐受度！

面对长期用冲牙器的危害，是否有必要购买和使用冲牙器呢？冲牙器是不是只有特殊人群才有必要购买呢？

虽然冲牙器存在一些伤牙的危害隐患，但也不必要过度担心，冲牙器上文中我们强调过，很多牙医是鼓励大家使用的，主要原因在于它有着诸多好处！

一个基本的好处就是冲牙器相对于牙刷来说，冲牙器对牙齿死角和盲区清洁的更干净（牙病的高发区集中在牙窝、牙龈沟、牙缝等），传统的牙刷其实因为摩擦频率太低，或者主观用力不均匀等缘故，很难对牙缝、牙龈沟等缝隙和死角进行有效的清洁，这也使得这些区域成为了牙病的高发区！而冲牙器的高强度水流冲击力能大大提升清洁力和效率。

而且冲牙器长期使用能够美白牙齿，避免口臭！这对于大多数年轻人来说，能有效的避免社交尴尬，比起使用什么美白牙贴、牙粉、美白仪来说，危害副作用会小太多！

而牙医之所以会鼓励大家使用冲牙器，一个基础事实就是我们国人牙齿健康率很低，大家想想吧，传统的牙刷根本难以满足我们日常牙齿清洁需要，所以很多牙医即鼓励使用！

当然对于很多人担心冲牙器伤牙的问题，大家在选择品牌和产品上尽量多选择一些专业的品牌。下图是专业媒体统计的主流冲牙器品牌的清洁力与舒适度测评数据，大家可以作为参考！

众多冲牙器品牌中，目前公认的扉乐和洁碧是最专业的。尤其是扉乐，在不伤牙领域的专业度遥遥领先，有多年口腔护理经验，脉冲频率和压力范围大，还有隐藏儿童、特敏模式。所以人群牙齿兼容性是最好的，多项不伤牙黑科技，超强清洁力且降低冲洗75%伤害。针对脉冲频率、压力、出水设计等百余项技术调校优化，在3-5年内整体指标偏差值不高于0.1%。还对不易察觉的慢性伤牙也做了特殊技术优化，被众多牙医力荐。号称用%的技术和品质体验死磕国际大牌伤牙率而出名。面对行业伤牙暴增的现状，都在拼颜值拼价格，而扉乐其专业、严谨、安全的理念，把冲牙器当医学产品我非常认同。

洁碧是国际老品牌，品质尚可，我用过他们家两款，整体综合体验不错，就是偏贵，另外作为欧美品牌，专为欧美人群牙齿设计，对国内复杂的牙齿特征兼容性差些，有概率性伤牙。

很多朋友说有没有低价产品推荐，性价比中舒客、拜尔可以试试，基础功能体验能满足入门要求不高的人，但是核心的清洁和护牙性能中规中矩跟专业的没法比，不支持试用拆封不退，1年质保，喷嘴一年费用80元左右。

洁碧和扉乐是少见的质保2年，扉乐支持试用，喷嘴洁碧较贵，一年需要元左右，扉乐好像限时赠送5年。

面对长期用冲牙器的危害，大家其实也不必过度紧张，只是在挑选的过程中一定要谨记这些基本原则！

原则1、适当适合，每个人的牙齿特征和牙病程度都不同，绝对不要觉得他适合的冲牙器，我就适合，某某网红带货的，我就一定适合，这是不科学的！每个人的牙齿特征并不同，适用的冲牙器也不同。

原则2、温和护理，我们国人牙齿耐受度，牙齿素质普遍偏低，不适合暴力清洁，所以在挑选冲牙器的过程中要特别注意水流冲击力不能太强，更不能暴力冲洗等等。

原则3、定期检查，我们国人没有定期检查牙齿的习惯，这里教大家一个小技巧，自己对着镜子看看自己的牙齿是否有黑点，发黄，以及牙龈是否红肿等，这些都是为了检验冲牙器的清洁力与护牙度。

原则4、专业严谨，口腔护理是一件非常严谨专业的事情，我一直都是建议大家无论买任何口腔护理产品都一定要严谨，尽可能挑选一些专业的产品，不要随意在网上买各种网红产品，以及一些跨界品牌更不要买，什么做手机的、做家电的、卖内衣的都做冲牙器，但实际伤牙率巨高！

面对长期用冲牙器的危害，同时我结合过去大量购买的经验，为大家总结了几条关键禁忌与注意事项要遵循！

1、脉冲频率和水压范围很重要，脉冲频率和水压的大小其实并没有那么重要，更重要的是脉冲频率和水压的范围，范围！！！切记！只有范围越大水流冲击力的变化空间才大，很多人买回家发现档位无论怎么切换，力度变化非常小，根本没办法适应各种阶段的需要，就是因为脉冲频率和水压范围太窄！

2、喷嘴特别关键，千万别小看一个小小的喷嘴，喷嘴决定出水，喷嘴的粗细，喷嘴的材料非常重要，另外出水设计上的规则性，出水集中度，出水角度等都决定清洁力与伤牙率！同时尽量选择喷嘴类型多的冲牙器产品。

3、迷你便携式冲牙器存在的问题，迷你便携式冲牙器虽然小巧，而且往往颜值都不错，但是水流冲击力非常弱，根本冲洗不干净牙齿，另外容易漏水，水箱太小，这都是普遍存在的问题，暂时没有任何一个厂商能够解决！

4、续航一般只要不低于30天就算可以了，不要过度计较！因为冲牙器的续航30天算是一个瓶颈，那些吹嘘60天、90天的先看看它的计算方法，有的打擦边球，拿每天使用1分钟作为一种计算方式，给你标注续航90天，天，玩算数呢？

5、水箱特别重要，水箱的容量非常重要，千万别被忽悠，很多小水箱的冲牙器牺牲了容量，同时也牺牲了冲击力，要知道水箱特别小，它如果把水流冲击力做好了，10秒钟就冲洗的没水了，这体验怎么办？所以为什么很多迷你便携冲牙器根本没法用就这个逻辑！

6、尽量选择专业性强的牌子，再就是冲牙器是一个专业的口腔护理行业，千万别把它当时尚品，真的！相信我！！尽量选择专业性强的牌子，对你自己的牙齿着想，我们买冲牙器本身就是为了清洁牙齿，预防牙病，而不是为了伤牙！

面对长期用冲牙器的危害，大家在使用冲牙器的时候也要特别注意这几个关键点！

比如不要过度频繁冲洗，冲牙器一天使用不要超过4次，一般2-3次是比较适合的，过度频率的冲洗会刺激牙齿牙龈。

比如温和清洁与冲洗，尤其是刚开始使用的时候，需要有一个适应的过程，尽量使用更温和的档位去适应。

比如冲洗牙齿与牙龈的档位力度区别，牙齿较为坚硬可以使用相对强一些的档位，而牙龈比较柔软敏感，必须使用更温和的档位冲洗。

长期用冲牙器的危害有哪些？以上就是今天本文的主要观点与分析，其实对于大多数用户来说冲牙器能够有效的清洁牙齿避免牙病的发生，当然冲牙器毕竟进入国内的时间不久，很多人在购买之前对其并不了解，甚至绝大多数人对自己的牙齿特征也不清楚，导致各种胡乱盲目购买，这样就大大增加了伤牙的风险。这也是为什么很多牙医常常鼓励使用冲牙器，但也会呼吁一定要谨慎选择的原因！