过敏性鼻炎（变应性鼻炎）是一种常见疾病，主要是人体接触致敏原后，引起的过敏反应。变应原主要分为吸入性过敏原和食物性过敏原。吸入性过敏原是过敏性鼻炎的主要原因。

其中，螨虫是最常见的一种过敏原，很多人深受其害，特别是婴儿，很容易

引起皮肤炎症。儿童45%的鼻炎、哮喘与螨虫有关。

螨虫是一种体型微小的动物，只有0.5毫米左右大小，大多数均小于1毫米。

螨虫寿命一般为3个月，但繁殖能力极强，一只螨虫在3月内可繁殖出只。最适宜的生存条件是温度17~30℃，相对湿度75%~80%。螨虫的死亡条件是温度大于35℃或小于0℃，连续24小时，湿度小于50%或大于85%则不能繁殖。南宁的气候非常适合螨虫的生长。它广泛分布于居室的阴暗角落、地毯、床垫、枕头、沙发、空调、凉席等处，其中床是最适宜螨虫生长繁殖的环境。家庭中导致过敏的尘螨90%以上都在床上的被芯，床垫和枕芯里面，其余的在衣柜，窗帘，还有地板灰尘等地方。

各种清除螨虫的方法哪种有效呢？

1、套入黑塑料袋内暴晒

阳光可以杀死螨虫，但传统的晒被子不能完全地消除螨虫。因为日晒时螨虫会跑到背阴面，调查表明，日晒4小时，被子上的螨虫却仍高达40%。建议大家在晒被子的时候，最好用一个黑色塑料袋将被子和枕头包裹住，黑色会更加吸热，而且塑料袋的密封让温度更高，在大太阳底下暴晒个2小时，在高温50℃时尘螨就会死亡。然后放收被子前记得拍打一下被子，把螨虫尸体和排泄物拍落，除螨效果更好。

2、除螨仪

除螨仪大概是怎么实现去除螨虫的？主要功能是以下两点：（1）拍打，除螨仪的标配便是内置的强力拍打器，这是通过机器模仿人工拍打被褥的方式，将被褥或是各类沙发等日常纺织品类中的螨虫、毛发、头屑等脏污拍打出来，拍打的频率能达到成千或是上万次/分钟。（2）吸附，将螨虫以及各类脏污拍打出来之后，又被超高速旋转的刷头刷入，之后便到了处理和收纳的环节；这时通过大吸力的吸尘装置将脏污吸走，随后吸入积尘盒中，完成清洁过程。

3、低温

高温能去除螨虫不假，低温其实也有一样的效果，我们可以将枕头被单用密封袋密封，放到冰箱里。冷冻静置24小时，这样就可以杀死大部分的螨虫，然后等到阳光充足的时候再进行暴晒，就可以消灭螨虫了。对毛绒玩具也适用。在寒冷地区，将床垫和枕头在室外放置24小时，也是一个靠谱的除螨方法。

4、防螨用品

物理性防螨和化学性防螨：物理性防螨是通过特殊的编织技术，让布料上的细微纤维空隙做到了10微米以下，而螨虫的大小在微米以上，所以无法穿越，达到防螨和隔离过敏原的效果，而化学性防螨则是在布料上做化学加工处理达到驱除或杀死螨虫的效果，但经过水洗后效用会让效用递减。因为过敏体质的小朋友通常肌肤也较敏感，所以较建议选择物理性防螨材质更为安全。市面上比较常见的防螨产品比如帕雷丁，康敏宁，敏保康等都能起到%隔离螨虫的效果。除了四件套可以选择防螨的，枕头也可以选择乳胶枕，也能做到防螨功能。

而我们常说的紫外线除螨是不管用。紫外线能杀死一些细菌，用于空气消毒，30W功率的紫外线灯使用时间控制在1小时才有效。紫外线辐照能量低，穿透力弱，仅能杀灭直接照射到的微生物。对藏在棉被、床垫中螨虫用处不大。除螨仪的紫外线灯管，功率大多数不过5瓦，可想而知，想指望除螨仪的紫外线UV灯来做到除螨，多少有点天方夜谭。而且使用的过程中要特别注意，如果紫外线光源照到人体的话，还会造成损伤。尤其是眼睛，会出现灼伤等风险。

总的来说科学有效的除螨是变应性鼻炎防控的基础，因此对粉、户尘螨过敏的小伙伴们赶快行动起来吧！