为了去除这口又黄又臭的牙结石我不知道试了多少方法和偏方！虽然花费一定的时间和金钱，但好在把问题实实在在的解决了！目前为止过去了一年也牙结石也一直没有再滋生过，所以就想把我个人用过的一些较为有效的去石方法分享出来，帮助大家一起摆脱牙结石！有需要的朋友可以尝试一下！

一、牙粉的使用

牙粉其实还是我朋友推荐给我的，因为她平时抽烟比较凶，所以不仅有牙结石还有非常厚的烟渍。诉说了我的苦恼后她直接推荐我用宜柒牙粉，第一次接触这个牙粉的时候觉得它有点小贵，86r/70g。但是买回来后发现它的粉感真的非常舒服！而且入口比较绵密，用它刷完牙后嘴巴里面都是淡淡的薄荷味，就连我的口气都能完全遮住！

当时是用了差不多一个月的时间，发现我的牙面上的牙垢、牙渍至少少了三分之一，牙缝里面也是肉眼可见的干净了很多，而且有经常伴有小小的牙石脱落！看到实际效果后又复购了三盒用，整体下来花了两个多月牙石就彻底被消灭了！真的非常惊喜，除了价格有点小贵外可以说没有任何缺点！

二、漱口水的使用

因为每次吃完饭嘴巴里都会有食物残渣，而食物残渣就是牙结石形成的罪魁祸首！所以为了清理干净口瓶，我一般饭后都会用漱口水，我一直在用的是云南白药的漱口水。一个是因为它的药妆字号比较放心，另一个是用了很多品类漱口水感觉它最为温和，而且保持清新口气的时间最长。

三、饮食结构的调整

现在越来越多的人都开始注重饮食健康了，这是一个很好的现象。平时多吃一些富含维生素、粗纤维的食物有助于清洁口腔和牙齿，尤其是芹菜，在咀嚼的过程中相当于给牙齿洗了个澡，平时可以多吃！

以上就是我彻底去除牙结石期间用到的一些方法，大家可以做一参考！