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绝大多数的人都会有牙结石，据调查显示：98%的成年人都有牙结石，虽然每天都刷牙，但是食物残渣没有彻底清除干净的话，就有机会变成牙结石。牙结石的形成就是食物的残渣油渍附在牙齿表面，在最初它只是一种软垢，长时间的接收磷离子的沉淀、菌斑形成，软垢逐渐钙化变硬，就像石头一样，紧紧粘附在牙齿上。因为牙结石太容易出现了，所以很多人就想通过一些土方法来清除它，可是这些方法真的好吗？土方法一用手或尖锐物体抠除牙结石很多人会用指甲或牙签等尖的东西想剔除牙结石。这种做法很容易伤害牙齿牙龈。因为一些牙结石非常顽固，紧紧的镶嵌在牙缝间，极难脱落，这时候如果用硬物强行剔除很可能伤害到临近的牙齿或牙龈，造成牙龈出血、牙齿损伤等。土方法二食醋洗牙法食醋是酸性的，而牙结石是由于食物残渣存留于牙缝间钙化形成，所以很多人用醋去溶解牙结石。这种方法是“损敌一万，自损八千”。除了牙结石是钙化形成外，牙齿也是由含有大量钙元素，你在溶解牙结石的同时也在伤害牙齿，破坏牙齿表面的牙釉质，久而久之，你的牙齿会变黄变暗，而且非常敏感，所以建议不要使用这种方法。土方法三白矾刷牙法有的人会在刷牙的时候参入一些白矾，这样有助于增大牙刷与牙齿间的摩擦力，然后就可以用外力去除牙结石。还跟用手和用尖锐物体是同样的道理，你在去除牙结石的同时伤害了牙齿。要想彻底清除牙结石，又不损害牙齿牙龈，只有一个办法：洗牙并不是说一发现牙结石就去洗牙，洗牙频率一般在一年1-2次即可。牙结石靠自己是很难清除的，需要用专业的设备和技术，才能安全健康。而且定期洁牙不仅仅是美化您的容貌，而且是防治龋病、牙周病的必不可少的重要措施。

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