长了牙结石，你是不是试过白醋含漱、含服草莓发酵粉、柠檬汁擦拭等这些偏方，因为这些我也试过，没去掉牙结石不说还搞得牙龈敏感。后来朋友给了我一些小建议，虽然看似不起眼，但真得去除了牙结石，而且还能有效避免牙齿滋生细菌，保护牙齿健康。现在我把方法分享出来，希望能帮到大家！

一、使用牙粉

这次在去除牙结石期间，我觉得效果最突出的就是素贝集牙粉，它的清洁力是牙膏的几十倍，而且这款牙粉的粉质特别细腻，可以渗透到口腔的各个地方进行有效的清洁。我每次使用都是用湿牙刷直接蘸取，完全不飞粉。同时它的泡沫也挺丰富绵密，味道是那种凉凉的薄荷味，不辣嘴也不上头，刷完牙连嘴里的黏腻感都缓解很多！

刚开始用一星期，明显发现牙齿变白，口气变清新了。之后我又用网上爆火的巴氏刷牙法坚持刷了一个月，刷牙时就有细碎的牙石脱落，虽然不是很大，但量还是挺多的，闻起来臭臭的！看到如此惊艳的效果我赶紧从网上回购了几盒坚持使用，不到两个月的时间，牙结石就完全消失了，牙齿看上去白亮健康，特别有光泽。就是耗时有点长，但是和效果相比，完全值了！

二、后期预防

牙结石彻底根除后，不要想着就没有什么事了。如果平时不注意预防的话牙结石还是会滋生的！所以想要彻底摆脱就要从日常的小事做起。

1、饭后及时使用牙线，避免食物残渣在口腔内长期停留滋生细菌，最后钙化形成牙结石；

2、早晚按时刷牙，时间控制在3分钟，避免部分地方刷不到；

3、饮食多吃新鲜的蔬菜水果，清洁牙齿的同时还可以增强口腔的免疫力！

以上就是我去除牙结石期间用到的方法，欢迎大家参考我的经验，早日获得一口健康的白牙！