牙结石该怎么去？想必这是很多牙结石朋友迫切想知道的，其实我以前下牙内侧也全是厚厚的牙结石，牙齿又黄又丑，而且口气还很重！尝试了各种各样的方法，比如洗牙、偏方刷牙等。最后还是在网友的帮助下成功地把它去除了，而且一直没再滋生！所以今天就和大家分享一下具体方法，希望能帮助到你们！

1、巴氏刷牙法

这个刷牙方法是国际公认最科学的刷牙方法，大家不妨试一试！首先要选用软毛牙刷。刷的时候牙刷的刷毛和牙齿的保持45°的角度轻刷十次左右，一次刷2-3颗牙，在移动牙刷到下一组牙齿时注意重叠。

为了保证每个牙齿表面都能刷干净，所以每次刷牙时间不能不少于三分钟，每天至少早晚各刷一次！这样能有效控制牙菌斑，保持口腔卫生和口气清新。

2、使用牙粉刷牙

牙粉与牙齿表面的摩擦力更大，清洁效果相应的也会更好，所以大家不妨尝试一下！像我当时用的就是这个欧丹锦牙粉，它的粉质很细腻，入嘴也没什么颗粒感，而且里面还有碳酸钙和珍珠粉，既能美白还能分解牙结石！牙粉有一股淡淡柠檬薄荷味，刷完牙之后口腔里面很清爽，嘴巴里面的异味也能改善很多！

我是每天早晚都会用一次，用了小半个月的时间就发现牙结石有松动的迹象，而且牙齿的颜色看着均匀了不少，差不多一个月时就有细碎的牙石脱落，所以趁热打铁坚持用了下去，慢慢的牙石掉的越来越大块，持续了半个月的时间就全部掉完了，牙齿也白了几个度！前后也就用了不到三盒牙粉，还是蛮值的！

3、电动牙刷

电动牙刷也是我近两年才接触的，清洁效果真的要比手动牙刷好太多！首先它震动频率就很高，一些牙齿缝隙的残渣也能轻松刷掉！其次它的功能比较多，还不会损伤牙龈和牙齿！反正我自从换了电动牙刷就不想换回去了！大家不妨也试试看！

上述这三个方法结合起来清洁效果真的很绝！有牙结石困扰的朋友赶紧行动吧！