还被牙结石困扰的人，你们绝对没有用对方法！因为这是我在用了各种牙贴、牙粉、美仪器成功去除牙结石后得出的结论！其实方法很简单就是每天刷刷牙，仅仅两个月时间就成功清除掉了，牙齿也变得白亮了，下面是我的方法，有需要的可以自取！

方法一：使用牙粉

牙粉我用了不下六七种，其中这个“素贝集牙粉”是用得效果最好的一个，因为确实把我的牙结石刷没了，它的粉质像面粉一样细腻，我一般是用湿牙刷直接蘸取使用，刷完后满嘴薄荷香味，非常清爽，用完口气就能缓解。

在用了半个月的时间，我发现牙结石掉了好几次，虽然每次都是一些细小颗粒，但肉眼确实看到了效果，牙齿看起来也没之前那么黑了，牙缝也给直接刷白了，之后我又买了两盒坚持使用，差不多2个月左右牙结石就给刷没了，牙齿直接亮白几个度，虽然这个时间有点长，但是这个效果是真的没话说，所以到现在我也一直在用！

方法二：日常注意

除了上述的提到的方法，我们平常也要稍加注意几点

1、养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，从根源上预防抑制牙结石的滋生！

2、要合理搭配膳食。多吃富有维生素的粗纤维食物，像肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。3、选择合适的口腔护理品，像漱口水，牙线等等，给牙齿做一个基础的清洁。

以上就是我解决牙结石用到的一些方法，大家可以结合使用，尽快解决牙结石问题！