一些人对牙齿保养的不重视造成牙齿疾病频发，比如牙齿卫生不够引起的牙石恒生的疾病，它不仅不美观，还影响到了日常饮食健康，怎么能有些解决牙石问题呢？人们的生活好了，幸福感悠然而生，可是烦恼也跟随而至。各类牙齿疾病恒生，比如牙黄、虫牙、牙齿松动变形、牙垢牙石、牙根炎等病症。尤其因牙齿清洁不当，生成的牙石，对我们牙齿伤害极大。那我们如何能清楚牙石呢？几个办法来帮你！治疗牙石，先要了解牙石如何生成。牙石就是牙垢长期堆积形成的硬物，就如同我们烧水壶中生成的水垢。一旦生成牙石，就不能单单靠刷牙去除了，需要彻底清洗牙齿，才能有效的去除牙石。方法一：利用白矾刷牙法。去药店买白矾，大概50G左右，将其研磨成粉末，在每次刷牙是时候混合到牙膏中，或者单独粘一些在牙刷上，再进行刷牙。一般每日两次为宜，长期坚持可以清除牙垢、牙石。但是要注意的是，这种办法只适合，少量牙石或者没有牙石只有牙垢的牙齿，对于一些牙石很多的人群，是没有效果的。方法二：含服食用醋的办法。取食用醋一漱口杯的量，选择醋的酸度不要太高，低度的就可以了。然后将食用醋含服在口中，等待2-3分钟后再吐出。之后，再进行日常刷牙的步骤，一定要注意，最后一定要温水漱口，要多漱口几次，把残留的醋酸洗掉。如果你觉得这个办法麻烦，那么也可以选择在刷牙的时候，滴几滴使用醋在牙膏上面，这样坚持使用，也有意想不到的效果。但是要注意的是，醋有腐蚀作用，对牙齿有伤害，含服时间不要长，选择醋的时候要谨慎，这个办法不适合牙齿松动，或者有虫牙的人群。方法三：使用乌贼骨粉刷牙。药店买来50G乌贼骨，将其研磨成粉末。混合到牙膏里，刷牙时候拿一些使用，可以去除牙齿的牙垢和牙石。方法四：牙医帮你洗牙可以去除牙石牙垢。这个办法是治疗牙齿疾病的医治方法。但是要注意的是，洗牙一般都会伤害到牙齿本身的保护膜，长期洗牙，会让牙齿更易生成牙垢和牙石。

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