牙齿上布满黄臭的牙结石真的会让人变得自卑。就拿我来说，因为不好的习惯导致牙齿上一层黄黄的牙结石，而且味道特别难闻！平时个人说话的时候总是担心被嫌弃，不过好在我处理及时，现在牙齿又白又香！今天就来给大家分享几个我用后效果比较突出的方法，希望能帮到大家！

首先、选择有效的洁牙产品

市面上有很多打着去牙石旗号的洁牙产品，碰到有效且适合自己的能够事半功倍。像我之前用的就是这款“宜柒牙粉”，它的粉质非常细腻，入口也没有厚重的黏腻感。

成分中专门添加了溶解牙结石的酶，还有自己独特的酵素增白配方，再加上有碳酸钙保护，还能在牙齿表面形成一层保护膜，防止色素沉积。去除牙石的过程中还能美白牙齿，一举两得！

我是按照早晚各一次的使用频率，连着用了半个月的时间，牙齿黏腻的感觉就消失了。大概一个月左右时，牙石就开始松动，没多久就开始一点点的脱落了，这个过程持续了大概两个多月吧，最后就彻底没有了。整个去石期间用了三盒牙粉，我觉得整体算下来还是比较划算的！

其次、使用软毛牙刷

对于牙结石患者来说，牙龈红肿是肯定的，所以平时尽可能的用刷毛软的牙刷。因为平时刷牙的过程中多多少少都会碰到牙龈，硬毛牙刷容易刺伤牙龈，造成出血，而且用久了对牙面的磨损也是必不可少的。

最后，牙结石的形成不是一天两天的，所以去除牙石的时候要多一点耐心，不要两天打鱼三天晒网的，只有持之以恒才能得到想要的效果！

以上所有就是我个人的去除牙结石的方法和心得，希望能帮到有同样困扰的朋友！