现在人的牙齿上基本上都长有牙结石，但通常都是用洗牙来处理，因为我也是这样的，但是时间长了我的牙齿越来越敏感，平常吃个硬的东西总觉得酸酸软软不得劲，后来在朋友的建议下我开始用保守的方法去根除牙结石，没想到仅仅用了两个月让牙齿恢复到了白净健康的状态！下面我将这些方法分享出来，希望能帮到更多有牙结石的朋友！

1、坚持使用巴氏刷牙法

刷牙刷的干不干净主要看你的刷牙手法是否正确，因此掌握正确有效的刷牙方法是十分有必要的！这里我要为大家介绍巴氏刷牙法，它是国际公认最科学的刷牙方法，坚持使用这个刷牙方法能够有效清洁牙齿的各个角落，预防多种牙齿疾病！

2、将牙膏换成牙粉

因为牙粉与牙齿的摩擦力比较大，所以清洁效果就要比牙膏好很多。我当时在去牙结石期间用的最多的就是素贝集牙粉！它的粉质尤其细腻，再加上有珍珠粉，所以完全不用担心会伤害牙齿，味道也是淡淡的薄荷味，不会很上头。

另外，它还能很好地改善口气，我当时用了三四天就感觉口气清新了，嘴里不粘腻了！坚持用到一个月时就发现牙齿比之前白净了很多，尤其是牙缝那块看着变亮了不少，牙结石也开始脱落，掉了足足有20天牙结石就全部掉完了，这期间总共用了三盒牙粉，虽然有点小贵，但比起洗牙来说简直不知道好了多少！

3、养成爱牙护牙的好习惯

除此之外，平常要养成爱牙护牙的好习惯，每次吃完东西要及时漱口，学会使用牙线和漱口水，早晚要坚持用巴氏刷牙法刷牙，别小看这些小事，这些可是对牙齿健康有着至关重要的作用！

方法给大家说的很详细了，这些方法虽然不能像洗牙那样立即让牙齿白，但绝对不会让牙结石反复滋生，大家赶紧行动起来吧！