我是个女孩子，平时也算是比较注意卫生的，每天早晚都有按时好好刷牙，抽烟喝酒更是沾不上边，但不知道什么时候牙结石居然找上了我。

最开始我都是选择直接去洗牙，但是在洗牙一段时间后牙结石还会再次形成，简直是让人太崩溃了！而且牙医说我的牙龈还有点萎缩了！

所以我后面就是在专业人士的建议下降低了洗牙频率，于此同时还尝试了一些别的除牙石方法，努力了几个月的时间，终于把这又臭又硬的牙结石给完全清除了！

下面我就详细的给大家说说我用到的具体方法！

一、使用牙粉刷牙

我后来一直在用的是这个“宜柒（qi）牙粉”。它的粉质很细腻，没有一丁点颗粒，所以刷牙的时候一点也不会觉得磨嘴。每次刷几下就有好多绵密的泡沫，能很好地清洁到牙齿的每一个角落。

当时用了还不到一个月的时间，在刷牙的时候就发现有一些细碎的牙石自己脱落了，后面随着使用时间的增加，大大小小的牙石都有陆续脱落。最重要的是在这个过程中，我的牙齿完全没有什么不适感！一共用了不到两盒，牙结石就被完全清除了！

二、牙膏、和牙粉交替刷牙

注意，牙结石被清除之后千万不要放松警惕，立马就又不好好刷牙了。我还是又从淘宝买了两盒牙粉回来，平时早晚牙粉和牙膏交替着来刷牙。

现在过去快一年了，我隔三差五的还会再用上一次这个牙粉，牙齿的状态还是一直维持的很好！

三、使用牙线

我们大部分人应该都是早晚都刷一次牙，但是，吃完饭后，口腔和牙齿肯定是有残留物的，总不能吃一顿饭，刷一次牙，那也太不方便了。

但是，不清理干净里面的残留物，时间长了，这些食物残渣还会沉淀后形成牙垢、牙石。因此，大家可以试着用一些牙线，它比较细，也不要担心时间长了会导致牙缝变大，用它来剔牙缝真的yyds~

以上就是我解决牙结石问题用到的一些方法，大家有需要的可以试试看！