牙结石在很多人眼里很难根除！但我作为一个成功去除牙结石的过来人，可以很负责的告诉大家，只要找对正确的方法，在家自己就能清除告别牙石！下面我就通过自己的方法经验，为大家总结了几点去石妙招，希望大家可以帮助大家少走弯路！

一、牙粉替换牙膏

我知道在很多人眼里，牙粉就是个智商税，但是作为一个靠牙粉根除牙结石的过来人很有必要为它正名！其实不是牙粉没用，而是你没有挑对东西。不妨试试我自己一直在用的“宜柒牙粉”。

这款牙粉粉质细腻，不会出现大家担心磨损牙釉质的问题，因为它的主要清洁力是依靠成分中溶菌酶，所以这也是它能溶解牙石，使其脱落的根本所在！而且它的味道也是非常恰到好处，入口温和，不会有任何不舒服或者冲脑的感觉！

我在使用前2周时，感觉牙齿上的黏腻感消失了，而且嘴巴里的口气也清新了不少。4周时牙结石明显开始松动，随后开始脱落，8周时牙齿上就彻底没有了牙石！整个过程我也仅仅只用了不到三盒牙粉，效果还是非常不错的！

二、口腔清洁到位

牙结石的滋生与日常的清洁密不可分，所以平时刷牙的时候一定要彻底！首先，每天早晚各一次是必须的，尤其是晚上睡觉前，因为经过一天的时间嘴巴里会有大量的细菌；其次，推荐大家按照巴氏刷牙法进行刷牙，这是目前医学上认为最有效的刷牙方法；最后，晚上睡觉前一定不要吃东西！

三、使用牙线

牙线真的是清理牙齿的一个小神器！不管是卡的再深的食物残渣，还是牙面上形成的软垢，都可以用它轻松解决！而且还不用担心会伤到牙龈，最重要的是，可以有效避免牙结石的形成。几块钱就能买一大盒，超级实惠！

以上这些方法就是我本人亲自用过有效的去石方法，不过一定要坚持下去才有效哦！