电动牙刷虽好，但它并非适用于所有人，国人本身口腔问题人群超过90%，如果自身有严重的牙周炎、牙龈萎缩等，是不适合用的。那么敏感牙齿是否能用呢？最近口腔博主梁源就遇到很多朋友，私信问我敏感牙齿能用电动牙刷吗？这个问题的答案有点小复杂，需要根据不同牙齿状况来应对，这篇文章我就专门讲一下这个问题，同时会重点帮大家揭秘电动牙刷的三大伤牙弊端，希望大家提高警惕！

作为口腔博主，这些年我实测过的电动牙刷少说也有三十几支了，上图是其中的一部分。

一、敏感牙齿能用电动牙刷吗？

敏感牙齿能用电动牙刷吗？这个问题我们要按照牙齿敏感的程度，具体问题具体分析。

情况一：对于中度或低度的敏感，比如牙齿过敏时仅对冷热或酸甜的刺激有反应，对摩擦或咬硬物时的反应不明显，则可以使用电动牙刷来刷牙。

情况二：对于牙齿敏感严重，频繁发声针扎一样的剧痛，在轻微摩擦或咬硬物时发生明显不适现象的患者，建议应避免使用电动牙刷来对牙齿造成新的刺激，以此来防止牙齿因刺激而加重过敏情况。

下图是专业牙医的看法，一方面要挑选护龈护牙体验好的产品，另一方面也要坚持正确的刷牙方法：

敏感牙齿能用电动牙刷吗？对于敏感牙齿人群而言，不要过于频繁刷牙，一天2次即可，另外手劲也不要太大，一旦对牙齿施加的压力稍大，就会导致敏感的症状更加严重。建议牙齿敏感的患者，还是用手动的软毛牙刷来进行牙齿的清洁。同时，应该学习正确的刷牙方法，避免暴力刷牙。这样会导致牙齿的损伤。

二、博主科普正确使用电动牙刷的方法

敏感牙齿能用电动牙刷吗？前文中有跟大家提及，大部分敏感牙齿人群是可以用电动牙刷的，但要坚持正确的使用方法。鉴于超多人还不清楚它的正确使用方法，这就为大家安排上！

经过权威调查结果显示，巴氏刷牙法是目前对口腔保护程度最高的刷牙方式，所以建议大家在使用电动牙刷的时候，都要遵照巴氏刷牙法。而巴氏刷牙法可以针对牙齿的每个区域进行高效清洁，可以有效避免遗漏，刷牙手法也非常科学，是牙医群体普遍推荐的刷牙方法！

详细步骤见下图：

三、敏感牙齿人群使用电动牙刷的好处

敏感牙齿能用电动牙刷吗？对于可以用电动牙刷的中度、轻度敏感牙齿人群而言，使用电动牙刷有非常多的好处，这些都是经过专业牙医认可的，主要有以下这些：

首先，电动牙刷的清洁力是手动牙刷的数十倍，对牙菌斑的清洁效果也很好。另外它的震频均匀，力度精准，不会像手动牙刷那样，还要依靠主观感觉来控制力度，导致力度忽大忽小的，有些特殊部位即使用尽全力也很难刷干净。

其次，电动牙刷2分钟就能实现高效清洁，更加省时省力，手动牙刷想实现同样的效果，至少要十几分钟。如果长期坚持使用，电动牙刷对于牙周疾病有很好的防护作用，不让牙菌斑诱发牙龈炎、牙周炎、龋齿等烦人的牙齿疾病。

而且电动牙刷还能有效去除口臭，清新口气。对于牙齿的亮白，也能起到非常棒的作用！

四、电动牙刷必须防范的三大伤牙弊端

即使掌握了正确使用电动牙刷的方法，但是对于电动牙刷的挑选，我们仍然不能掉以轻心！

现如今市面上有超多跨界品牌、网红品牌，它们是利用自身的知名度疯狂的扩充品类和业务边界。由于供应链的优势，价格上会比较低，大多走性价比路线，品质用料尚可，但极度缺乏对口腔护理经验，以及对深度的技术研发和马达、震频范围、摆幅等的调校优化！所以伤牙率普遍很高。

下图是第三方权威机构整理的电动牙刷负面评价图，可以帮助大家清晰的认识电动牙刷各种伤牙弊端：

伤牙弊端1：震感太强，导致牙龈萎缩等口腔疾病

很多人买东西都是直接看名气，跟风入手发现根本就不适应！震感过强、刷牙出血问题很多，要知道国人的蛀牙、牙周炎、牙敏感、牙结石、缺牙、炎症等牙周问题比例极高，超过了90%！究其原因，是因为绝大多数的品牌，缺乏口腔护理经验和人群口腔数据积累，他们的产品更多是大众化产品，不能兼容国人复杂的口腔环境，伤牙率因此居高不下！

这样的电动牙刷对于国人而言，动力太强，普通人的牙齿和牙龈是难以承受这种压力的，使用的时间太久还很可能导致牙龈炎等慢性伤牙的情况发生，而这种慢性的伤害都是不可能逆转的了！看看下图这些受到伤害的用户们，就明白了：

伤牙弊端2：低价劣质电动牙刷泛滥，造成众多伤牙案例

很多低价电动牙刷的商家，都会想尽办法来压低元器件的单价，从而提高利润。这样的低价劣质电动牙刷，根本不可能拥有自己的护牙技术，所以有伤牙弊端是肯定的。被低价劣质电动牙刷刺激后的牙龈，刷牙都会有出血的现象，还会震得牙疼。长期使用的伤牙弊端更严重，分别有慢性伤牙、磨损牙齿牙龈等情况。

伤牙弊端：刷毛的磨圆率低，导致牙齿牙龈磨损出血

中软毛显然更适合国人脆弱的口腔，因为太硬的刷毛很容易刺激牙龈牙肉。美国杜邦的刷毛就很不错，韧性强的同时，还不易分叉，磨圆率也高。建议大家在选购的时候，要注意看磨圆率是不是超过90%，这个数值越高越好，很多品牌尤其是低价劣质货，磨圆率普遍不高，是导致刷牙频繁出血的直接原因！

五、如何防范电动牙刷的伤牙弊端？

敏感牙齿能用电动牙刷吗？具体答案已经给大家做了详细科普。接下来讲讲，如何应对它的伤牙弊端。电动牙刷的伤牙弊端虽然可怕，但是可以通过一定的方法来避免。以下是我根据多年的实测经验，整理出来的一些注意事项，大家可以看看：

注意事项1：务必重视品牌的专业度，和对国人口腔的适配度

大家买电动牙刷，不要只盯着名气，以及所谓的代言、性价比。人群匹配度和兼容性才是至关重要的！很多人买东西都是直接看名气，跟风入手发现根本就不适应！震感过强、刷牙出血问题很多，要知道国人的蛀牙、牙周炎、牙敏感、牙结石、缺牙、炎症等牙周问题比例极高，超过了90%！究其原因，是因为绝大多数的品牌，缺乏口腔护理经验和人群口腔数据积累，他们的产品更多是大众化产品，不能兼容国人复杂的口腔环境，伤牙率因此居高不下！

要如何分辨真正适合国人，护龈护牙体验好的电动牙刷品牌？看看以下权威机构针对各大主流电动牙刷品牌做出的清洁力和护牙指数测试就知道了：

在我实测过的几十只电动牙刷里，公认的扉乐专业度较高，专业不伤牙的头牌，清洁力强且降低刷牙80%伤害，备受牙医认可。震频和动力跨度很大，有多年口腔护理经验，人群牙齿兼容性很强，对慢性伤牙有特殊技术优化。多项不伤牙技术且多达数百项技术调校指标，比如震频均匀性、稳定性、变频准确性及摆幅、动力等大量参数调校，能做到3-5年内整体偏差值不高于0.1%。且研制多种刷头适合不同人群，磨圆率高达94.3%！从不做广告专注研发。扉乐作为各大权威平台评选的“专业级品牌”，其专业、严谨、安全的理念把电动牙刷当医学产品。

而飞利浦作为国际品牌，几乎涉猎所有家电品类业务，他们家震感和动力很强，摆幅角度较大。不过作为欧美品牌，震频和动力跨度小，更适合欧美人群，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。

很多朋友说有没有低价产品推荐，性价比中舒客、力博得可以试试，但是一分钱一分货，基础功能和配置达标，但缺乏对核心性能调教，要么清洁不过关要么伤牙概率高，不过不支持试用，拆封不退，1年质保，刷头一年费用80元左右。

飞利浦和扉乐质保2年，且扉乐支持试用，刷头飞利浦较贵，一年需要元左右，扉乐好像限时有赠送5年。

注意事项2：不能买拆封不退的，要买支持试用的

看广告和详情页，是无法知道品牌背后的护龈护牙技术是不是足够高的。所以最好能购买支持使用的品牌，如果不合适就直接退货，避免消费者一些不必要的经济损失，不会因为商家的宣传噱头而承担这些经济损失。

注意事项3：要买磨圆率超过90%的刷头

适合国人的刷毛是软硬适中、磨圆率超过90%的，因为太软的刷毛清洁效果差，而太硬的刷毛会刮伤牙齿和牙龈，所以要挑选软硬适中的。

注意事项4：不要买快速美白产品

快速美白的产品，往往是靠高震感支撑的。而高震感的电动牙刷，在没有护牙技术的优化下，就是一个伤牙利器。想要靠电动牙刷让牙齿变白，就要耐心等待、坚持一段时间才行，切勿被那些快速美白的产品导致不可逆的牙损伤。

注意事项5：优选档位更多，震频区间跨度更大的

档位模式一定要选择3个以上，过少的档位模式可选择性太少，牙齿口腔是一个动态随时变化的环境，有时候需要搭配不同的档位使用。

注意事项6：优先挑选中软毛刷头。

优先挑选中软毛刷头。太硬的虽然清洁力好一些，但电动牙刷在电力驱动下,刷头以每分钟数万次的速度运动,在刷动过程中容易损伤牙龈。而太软的容易刷不干净。

敏感牙齿能用电动牙刷吗？大多数中轻度的人群是可以使用的。当然，使用电动牙刷的时候，就要注意相关步骤是否正确，另外还要在挑选中，买那些专业度更强，对国人口腔适配度更高的品牌，这样才能最大限度的避免出现伤牙弊端！