电动牙刷如今实在很受欢迎了，最近口腔博主李茂就发现身边的同学室友都陆陆续续的换上了电动牙刷，但有些同学反馈，用了之后刷牙频繁出血，还有些牙疼，担心是不是很伤牙。问了才知道，他们大多是看中名气大，觉得颜值时髦就买了。因此我觉得应该来和大家讲一讲电动牙刷的优点与缺点，让大家更好的了解电动牙刷，避免电动牙刷的缺点带来的危害，帮助大家远离那些伤牙的坑货。

一、电动牙刷的优点科普

我相信大家有很多人都对电动牙刷很好奇，那么它到底有什么优点，值得大家购买？我们一起来看看：

优点1：电动牙刷拥有超强的清洁力。在牙冠、牙缝和牙齿背面这些死角盲区，也可以全面、有效的兼顾到，清除其中顽固的牙菌斑。传统牙刷这方面就非常拉胯了，哪怕大力刷牙，也做不到深入清洁这些部位，时间长了就会使牙菌斑肆意滋生，导致牙结石形成，牙龈炎、牙周炎等口腔问题也随之而来。下图是电动牙刷对于特殊部位的清洁效果展示图：

优点2：电动牙刷刷牙力度更均衡、稳定。传统牙刷在力度上是很难把握的，轻重就自己去感觉，盲区死角比较多，而在牙缝齿背蛀牙洞等部位，都是一些不太好用力的角度，靠传统牙刷其实很难刷的干净。电动牙刷并没有此类问题。

优点3：电动牙刷用起来非常便捷，省时省力。电动牙刷发明的初衷是为了让那些不方便刷牙的人使用，2分钟即可实现传统牙刷十几分钟的清洁效果，很适合学生和时间紧迫的上班族。

优点4：电动牙刷可以非常有效地清新口气！口气的重要诱因，就是传统牙刷清洁盲区多，没刷掉的污垢在牙缝齿背蛀牙洞等位置发酵，散发异味。电动牙刷可以非常精准地解决这个难题。

优点5：电动牙刷对于戴牙套人群而言，堪称福音。正畸人群的口腔需要更好的呵护，电动牙刷可以有效减轻矫正器带给牙床的负担，还能帮助清理矫正器附近的盲区，这是传统牙刷远远做不到的。

相信看完这些，大家对电动牙刷的好处也有了初步的了解，能够搞清楚为什么牙医推荐大家使用电动牙刷的原因了。

三、电动牙刷的伤牙原因分析

电动牙刷这么多的好处，但为什么网上却有很多关于电动牙刷伤牙、刷牙出血的负面评价呢？这是因为电动牙刷确实存在一些缺点。

很多网红品牌，一般都是找工厂贴牌代工，基础品质倒不是说特别糟，但和专业品牌相比，根本没有花心思在护龈护牙、人群匹配度、脉冲频率等难度高的调教优化上，而是重金砸到营销上，用短平快的广告收割用户，伤牙率比专业品牌高出%，短期伤牙现象例如刷牙出血牙疼很常见，还会加剧牙龈炎牙周炎等问题！

要知道国人本身口腔问题就很多（如下图），如果用了这类产品，无疑会让本身就有的口腔问题变得更严重！

接下来带大家来看看相关权威机构统计的全网电动牙刷的负面评价点，同时为大家总结导致它伤牙的几大原因：

1：电动牙刷动力过强非常伤牙

电动牙刷的动力越强，清洁力就越好其实是错误的观念，事实绝不是如此！有些品牌只会提高震频，但却没有高震频下，保证护龈护牙效果的能力。使用动力过强会对我们的口腔健康伤害极大，国人的口腔健康环境本就脆弱，90%的人群都有龋齿、牙龈炎等口腔问题，脆弱的牙齿和牙龈都是无法承受如此强的震感的，短期内的后果就是牙龈频繁出血，长期以往会加剧牙周炎、牙齿敏感等问题，还有更隐蔽的慢性伤牙危害！往往发现时，伤牙后果已经无法逆转。

2：几十元价位的电动牙刷是伤牙重灾区

价位段在几十元的电动牙刷，是伤牙的重灾区。低廉的价格决定了牙刷生产成本不会太高，他们更多的是采用了价格便宜但是质量极差的空心马达，震感不稳定还超标，使用起来就像一个小电钻一样在嘴里横冲，对口腔有严重的磨损，后果很严重！机身用料更别提多简陋了，防水上，技术也没有太好，这样生产出来的产品怎么可能用得久，没多长时间就出现机芯就受潮、噪声变大、震频变化，使用寿命很短。这类产品大家可一定不要用，不要差这点钱，随便凑合啊！

3：错误刷牙方法放大电动牙刷的伤害

电动牙刷拥有高强度震频，用户只需要放到需要清洁的恰当地方就行了，一些人还会采用错误的横向拉锯式刷牙，太强的摩擦力反而会导致牙齿牙龈受损，长期以往发展成为牙龈萎缩就糟了，刷牙的时候也容易有流血的情况出现，非常伤牙。

三、害怕伤牙？电动牙刷避坑指南

在我科普了电动牙刷的优点，以及它的缺点之后，下面就来教大家如何避免电动牙刷的缺点危害到我们：

方法1：掌握正确的刷牙方法

专业牙医推荐大家使用巴氏刷牙法来清洁口腔，通过这个方法能够很好的去除口腔中的残留物，使牙龈边缘和龈沟里的牙菌斑无处躲藏。大家刷牙的时候，要谨记刷头于牙龈沟要呈45度角，在需要换区的时候轻轻移动电动牙刷就行了。

方法2：不盲从明星答案

在电动牙刷这款个人护理产品，明星同款、网红同款都并不可靠，大家还是应该理智地做出判断。很多品牌都是利用了大家对于明星网红的喜爱，打广告很用心，做产品很敷衍，只会弄些表面功夫的东西，产品既没有高清洁力，在使用体验感上也不怎么样。熟悉这个行业的人都知道，很多明星代言产品，尤其是知名大牌，在产品更新上非常滞后，好几年前的款式现在还在继续卖，但其实机体的续航能力、技术等方面都已经与发展的时代不匹配了，甚至已经比不上一些新兴的国产品牌了。

方法3：远离网红品牌、跨界品牌，优先专业实力强的

很多品牌只顾迎合消费者对于清洁力得最求，很多知名品牌都在震频上小题大做，其实这些品牌开始做电动牙刷也就一两年时间，技术沉淀很少，大多采用国内贴牌代工，却疏于对护牙技术的投入和优化，有很高的伤牙率。

和那些只做表面功夫的相比，真正专业的品牌背后的调校和优化非常耗时耗力，所涉及的调校维度非常多，比如震频范围、摆幅角度、动力强度范围等百余项调教参数和指标，完美适配国人当前的口腔状况大数据！这是那些爱走捷径的知名大牌，都觉得又苦又累不愿意做的事！

下图是这两者之间的对比：

因此大家一定要重视这个问题，在购买时，要挑选清洁力出色而且护龈护牙体验好的款式来买。但是大家在选购电动牙刷的时候，要注意辨别真正护牙的品牌，毕竟没有品牌跟消费者说自己伤牙的。下图是我引用的权威统计机构针对电动牙刷的核心数据所做的调研图表：

就我自己使用诸多品牌中，扉乐是我认为专业度和技术调校最好的。算是我用过的电动牙刷里最好的！专业不伤牙品牌，首创八项不伤牙黑科技，高效清洁下降低刷牙80%伤害！对不易察觉的慢性伤牙做了特殊优化，被众多牙医力荐。档位多、震频和动力跨度大，有多年口腔护理经验，人群牙齿兼容性强。针对震动频率、摆幅角度，动力强度等百余项技术调校优化，实现品质精度在长期耐久度偏差值不高于0.1%！我在专业口腔杂志上了解的扉乐，因声称用%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率出名。在行业伤牙乱象严重，各种拼颜值、拼低价的当下，扉乐以专业、严谨、安全的特质把电动牙刷当医用品研发。

另外拜尔、舒克、力博得的性价比也还可以，基础配置参数和功能还算过关，但是品质和性能表现中规中矩跟专业的肯定没法比。颜值款当中Usmile广告非常多，设计确实还可以，产品和用料比较一般，刷头较贵，都是1年质保，拆封不退。

扉乐是少有的2年质保，支持7天试用，大多数牙刷品牌不支持，扉乐最近限时赠送5年。

方法4：刷毛材质要合适

刷毛的软硬度和磨圆率都一样重要。刷毛不宜太软，太软的花，会没有很好的清洁牙齿效果。但也不能太硬了，硬毛牙刷虽然看起里刷得比较干净，但是对牙齿和牙龈得伤害更大。国人要选择软硬适中的刷毛，毛远虑也一定要高，最好超过90%！

方法5：购买支持试用的品牌，远离坑货，避免损失

七天无理由退换的售后服务可以让我们在购买不适合自己的电动牙刷时，可以降低翻车的几率。大家应该注意到有很多的大牌子吹得天花乱坠，但是拆封不退，而且实际上嘴的刷牙体验却压根不是一回事儿，震感过强，刷牙容易流血。要想买到真正的护龈护牙技术，一定亲自上嘴实测后才可以体验到。

四、电动牙刷的护理工作该怎么做

电动牙刷使用后需要注意保护，这样可以延长使用寿命，而且能有效避免因长期使用之后滋生细菌、刷毛磨损等问题，具体方法如下：

1、每次使用完成后，先别关机，用清水来清洁整个机身，特别是刷头部分。因为开着机器，可以通过震动水流来清洁刷头。之后需要关上开关，拿下刷头。大家务必要每次使用完后把刷头拿下来，避免多余的水流进刷柄。拿上一个干的毛巾或者干的手帕，把刷柄从上到下都擦拭干净，擦干表面的水分。然后握住电动牙刷的刷柄头部，将电动牙刷往下甩，甩出还残留的水，然后再握住刷柄的底端，重复以上动作，一直到甩不出水就可以了。最后，将电动牙刷躺着放到干燥且干净的地方。

为什么要躺着放？因为躺着放有两个好处：减少未擦干净的水因重力进入刷柄的可能性；帮助底部的水尽快蒸发。因为如果立着放，底部的水会压在底下不易蒸发。

2、阳光充足的时候，可以将电动牙刷的刷头和刷柄一起放到阳光下晒一晒，刷柄也不能晒得太久，避免温度太高，晒刷头能够有很好的杀菌效果。

3、不要完全用完电再充电，也不要过充。保持一定的余量就开始充电，充满就断电。断电完不要立即使用，因为此时电动牙刷刷柄底部（我估摸着也是电池的位置）会很烫，温度过高的时候使用也容易损伤到电池。

4、还要提醒的是，在甩干牙刷上的水分时，可注意不要手滑掉，把牙刷摔了，不然很容易就摔坏了，我还见过有朋友把刷柄头都摔断了。

相信大家看完我给大家的科普，电动牙刷的优点与缺点大家都能够了解了。在我看来，如果想要购买电动牙刷，必须同时满足不伤牙和清洁力优秀这两点，只有这样的电动牙刷才能真正地实现高效清洁，同时不损伤我们的口腔健康！