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读者“铭铭”：

可能是因为年龄大了牙不好，我父亲有事没事就拿牙签剔牙，希望口腔专家能在报纸上点评一下各种牙齿清洁工具的优缺点，给他提供一些参考。

本文图片均来源于网络

受访专家

医院口腔科副主任

1牙签

先来说牙签，其最大优点就是价格亲民。牙签一般是用竹子或木头制成的，上面尖、下面粗，有的还有毛刺。

别看它看起来“个头小”，但对牙齿缝隙来说仍是个“大家伙”，用它进行牙齿缝隙的清洁时，会对牙龈产生压迫，长此以往可能导致牙龈萎缩，牙缝越来越大。

同时，在使用的过程中，如果造成出血破溃的话，细菌很容易从破溃的地方进去，导致牙龈持续发炎。

2牙线

牙线是近年来比较流行的牙齿清洁辅助工具，它能有效清除牙缝间的食物残渣和牙菌斑，但前提是使用方法要正确，并且长期使用。

用过牙线的人都有体会，操作起来不容易，对手法和手的灵活度也有一定要求。

《中国居民口腔健康行为指南》推荐使用牙线的方法：

截取一段牙线，打结，形成一个圆圈。用双手持一段，约2厘米长。

牙线紧贴牙齿邻面，拉动进入牙缝。

用缓和的拉锯样动作，将牙线拉入两牙之间，牙线轻轻通过两牙之间接触点，使牙线紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出。

牙线紧贴牙面形成“C”字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑，每一个牙面要上下剔刮4~6次，直至牙面清洁为止。

逐渐转动牙线，使用干净的线段按照以上方法清洁每一个牙缝。

漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。

3水牙线（冲牙器）

水牙线又称冲牙器，是目前比较火的一种新型牙间隙清洁工具。尤其是对有牙周病的人来说，可以作为平时刷牙之后的一种额外清洁维护。

冲牙器的工作原理很简单，跟高压水枪洗车差不多，利用压力将水柱喷射进口腔，能对牙刷难以刷到的部位进行深度清洁，操作起来也比较简单。

如果非要说缺点，与牙签和牙线相比，水牙线的价位稍高一些，价格一般在百元左右。

无论平时用哪种工具清洁牙齿

都建议每半年至一年洗一次牙

有效预防牙周疾病

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来源：洛阳晚报健康周刊记者曾宇凌，综合网络

编辑：程芳菲审核：李新伟孟国庆

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