CC爸妈

婴幼儿口腔护理，在我国，实际上是个很容易被忽视的问题。

尤其是对于小宝宝的乳牙，很多人的态度都是“反正早晚都会掉，不用认真护理”。

但是，据第四次全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，比十年前上升了5.8%。

也就是说，每10个5岁孩子里，有7个就有蛀牙，而且这个比例还呈现出了增加态势。

由此可见，宝宝的口腔护理已经不容忽视。

宝宝一般6个月左右萌出第一颗乳牙（也有4个月就出牙或者1岁才出的情况，都是正常的，不用过于纠结时间）。

陆续到2岁半左右，全部的20颗乳牙出完。

乳牙虽任期不常，但却是恒牙的根基。跟建房子一个道理，根儿打不好，房必然要倒！

它担负着许多重要的功能，包括通过正常咀嚼获得充足的营养，帮助说话发音，以及帮助占领恒牙的生长发育所需要的空隙等功能，而且有利于颌骨的发育。

美国儿童牙科学会（AmericanAcademyofPediatricDentistry）前任主席，现肯塔基州帕迪尤卡牙医贝弗利·拉真特（BeverlyLargent）说：“宝宝的第一颗牙就要刷，如果长出两颗相邻牙齿，就要开始使用牙线。”

关于牙线的使用方法，可以回顾这篇《天天刷牙还蛀牙了？不用牙线，刷牙只算完成了一半》。

乳牙萌出前↓↓

在乳牙萌出之前，我们就应该在每日哺乳之后，用干净的纱布蘸取温水来擦拭宝宝的牙床和口腔黏膜。

乳牙半萌出时↓↓

宝宝刚出牙时，牙龈有酸痛感，婴儿会烦躁不安。

这个时候用干净纱布蘸温水轻轻擦拭牙龈。纱布最好不要重复使用。

家长可以在家常备一些独立小包装一次性无菌纱布，方便又无菌。

待乳牙半萌出时，可试用一下硅胶指套牙刷，但是一定注意清洁和消毒，最好使用前煮沸1-2分钟以作消毒。

我给DD选用的是纱布，比较适合口腔敏感的宝宝。

而且，我又很懒，指套牙刷消起毒来太麻烦。但是不能否认指套牙刷的清洁能力更强一些。

乳牙萌出时期↓↓

?用手指翻开下唇，刷头垂直于牙齿表面刷前牙外面，牙刷左右小幅度移动：

?牙刷和牙齿平行放，刷内侧：

?向上向外刷出：

?上牙同理，保护上唇及上唇小带，牙刷垂直牙面横着刷：

?上牙内侧，牙刷和牙齿平行放，然后往外刷出：

?特别提醒：上牙内侧容易有残留奶：

乳牙全部萌出后↓↓

推荐小朋友使用圆弧刷牙法，简单易操作，也更容易让宝宝配合。

稍微大一点的孩子或者成年人可以使用水平颤动刷牙法（巴氏刷牙法），可以全方位清洁牙齿，去除高达90%的牙菌斑，是普遍认为最有效的刷牙方法。

下面这个视频一定点开看看哈▼

注意事项：

?婴幼儿使用含氟牙膏，要注意用量。三岁以下薄薄一层、三岁以上豌豆粒大小即可。

?美国儿科学会建议，家长要帮孩子刷牙到7-8岁，以免孩子把握不好力度、方向，损伤牙釉质和牙龈，增加龋齿和牙周病的风险。

实际上，随着口腔健康意识的普及，已经有越来越多的妈妈开始重视起小宝宝的牙齿护理。

但是，妈妈们重视是一回事，幼崽们配不配合就又是另一回事了。老母亲一腔热血，可总是被宝宝们搞得没了脾气。

从前段时间妈妈们的留言中就能看出这一点。

C妈结合自己培养CCDD刷牙习惯的经验，给大家一些建议。

早日养成习惯↓↓

这点听起来是句“废话”，但确实很有用。适合乳牙尚未萌出或者萌出期的宝宝们。

妈妈们不要错过宝宝可以刷牙的起始日期，早早养成习惯，把刷牙变成一件和吃饭、睡觉一样理所当然的事。

DD出第一颗牙后，我就每天早晚坚持给他刷牙，日复一日的早已成习惯了。所以也就不存在什么抵触不抵触的问题。

准备一套娃喜欢的刷牙装备↓↓

工欲善其事必先利其器。让娃爱上刷牙，还得跟古人学点套路。

别看DD还不到1岁半，但他已经有了自己很明显的喜好。

所以，在为宝宝选择牙刷、牙桶等工具时，可以在一定范围内让他自己选择。

自己选择的东西，一定会比强加给他的要更吸引兴趣。

小月龄的宝宝呢，我们可以选择色彩鲜艳、造型有趣的牙刷、杯子，也可以选择水果口味的牙膏。

总之，要以能够吸引他的兴趣为目的，来为他“量身定制”一套刷牙装备。

借助绘本的力量↓↓

宝宝爱看的绘本当中，有不少涉及刷牙相关主题的。

这些绘本通过一系列有趣的故事，借助孩子的语言，让宝宝明白刷牙其实是个很开心的过程。

CC主动爱刷牙，就是从一本书开始的，佐佐木样子的《噼里啪啦系列》中有一本叫做《我去刷牙》。

爱上这个绘本之后，CC每次刷牙都会主动要求刷上面、刷下面、刷左边、刷右边。

就像书中的三个主角河马、小猪、小老鼠一样，刷完之后会说，河马刷牙、猪猪刷牙、老鼠刷牙、CC刷牙。

所以现在的DD也有很多刷牙的绘本和玩具：

这会让娃知道，刷牙是跟吃饭睡觉一样，再正常不过的一件事。

刷牙时给娃找点乐趣↓↓

不管是CC小时候，还是DD现在，我和C爸常常当着他们的面刷牙，并表现出很有趣的样子。让娃感觉到，我们就像在玩一个蹭牙齿的游戏一样。

CC小时候还十分热衷于跟C爸玩角色互换的游戏，每次给她刷完，她就会要求“刷爸爸”。

被个一岁多的娃拿着牙刷在嘴里“横冲直撞”，个中心酸有DD后C爸再次体会到了。

除了“游戏”之外，我们还要时常鼓励、夸奖。

有优点也要夸，没有优点创造优点也要夸。

即使宝宝开始只能坚持几秒，你也要给予大大的肯定，比如：宝宝太棒了，真配合哦！大点的孩子，也可以搞个奖励榜，每做完一次贴个五角星或者笑脸。

这样，他们就会感觉到整个刷牙过程是愉快的，而刷完牙也是件很有成就感的事情。

不要强迫↓↓

让宝宝习惯或者爱上刷牙，是一个循序渐进的过程。如果孩子抵抗情绪很激烈，就不要去强迫他。

开始刷牙的前几次就没有留下好的体验，那么之后想要让他们乖乖刷牙不是更难么？

有句话说的好：想要孩子接受什么就去诱惑他；想要他拒绝什么就强迫他。

家长过分强迫会给孩子留下阴影，循序诱导才是正道。

关于我们

C爸-中国医科大学硕士，医院；

C妈-报社育儿编辑，熟悉儿童心理学、教育学；

CC-6岁高需求女宝一枚；

DD-1岁天使男宝一只。

养育CCDD两个孩子，让我们明白：

有太多人教你怎么做一个好孩子,

却很少有人教你怎么做一个好父母。

于是创办

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