我是在前几年的时候，无意间照镜子看到自己牙齿的内侧滋生了一些牙结石的，和很多人一样当时也没放在心上，因为它不疼不痒的，又是牙齿的内侧。所以也是一直抱着侥幸心理不想把钱花在这个上面。

结果谁成想它居然滋生的越来越多，让我的牙齿也变得越来越黄，而且还总是会散发出一股子臭味儿，弄得我都没办法正常的和人交流了，这时候我才开始想办法解决。

在网上看各种去除牙结石的方法，还去咨询了专业人士，足足折腾了小半年才把牙结石给彻底去除了，而且现在好了有一年多了，牙齿的状态一直都挺好的。

下面这些我用过的一些有效方法，大家可以做一参考！

方法一：使用牙粉

当时专业人士给我推荐的是这个“宜柒（qi）牙粉”。说它的清洁能力很好，成分中含有的酶能有效分解牙垢、牙渍，坚持使用可以祛除牙石。而且里面还添加的有钙成分，能强化牙齿骨骼。

刚开始用的前一个月吧，就只有牙渍、牙垢淡了一些，我当时还有些着急，后面又用了一段时间，在刷牙的时候才有几粒细小的牙石被刷掉，看到有效果后才有耐心继续往下用。

一共是用了将近两盒的牙粉，牙结石才完全被清除干净！后期我又在淘宝回购了几次，平时就和牙膏交替着刷牙，一直用到了现在。

方法二：使用漱口水

我主要是饭后会用来漱口，平时用的比较多的是这个“舒客漱口水”因为我觉得它入口还蛮温和的，而且的确是能有效带走部分食物残渣，规避因食物残渣沉积所致的牙结石问题。还能起到清新口气的作用。

方法三：使用牙线

因为我的牙缝有些大，吃东西就很容易塞牙，之前就是用牙签来剔牙，结果发现牙缝越来越多，食物残渣进入牙缝的频率也越来越高。后来就在专业人士的建议下改成了牙线，刚开始用会有些麻烦，但是后来操作熟悉后就也还好。

我个人觉得牙结石的治疗并不是很难，最主要还是要上心吧，发现了最好就及时解决，千万不要抱有侥幸心理，否则后期治疗起来真的很繁琐。