很多人的牙齿上面都有牙结石，牙结石不但影响个人的形象，还对自己的身体有一定的危害。那么牙结石可以怎样去除呢?牙结石形成的原因有哪些呢?牙结石对我们有哪些危害呢?下面就跟随小编一起来了解一下吧。牙结石怎么去除1、牙结石轻度阶段这时的牙结石比较的少，只在牙龈表面附着，因此和容易去除。我们可以将白醋含在口中2-3分钟吐出，之后再用牙刷刷牙。或者将白矾磨成粉末，每天沾一些刷牙，这样都可以去除牙结石和黄牙，坚持使用效果会更好。2、牙结石中度阶段该阶段大部分牙结石已经附着牙龈表面在刷牙过程中难于脱落。选用专用的去牙结石牙膏，至少早晚各进行一次3-5分钟以上的干刷。专用的去牙结石牙膏通过一段时间的使用后大多可以感觉牙结石有明显脱落。3、牙结石重度阶段该阶段牙结石已长时间附着牙龈表面、甚至已经变色并对牙龈造成很明显的挤压。在以上方法均宣布失败后可以尝试洗牙，洗牙虽能彻底清除牙结石，但高额费用和安全性仍然不少人却步。牙结石的形成原因1、没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙、漱口等口腔卫生习惯。2、牙面粗糙、牙排列不整齐、有不易清洁的修复体等。3、与饮食习惯有一定关系，如若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。4、摄入蔗糖多的人，由于牙菌斑形成多，软性牙垢沉积较多。4、摄入含钙、磷成分较多的食物，则牙结石形成较快。牙结石的危害1、影响个人的形象，这一点最为明显，当你和别人交流沟通时，别人看到你的牙齿很黄并且牙缝中还有一些不干净的东西，肯定不太愿意与你交流，会与你保持一定的距离，因为你的牙齿不干净，还有严重的口气，也许你自己没有发现，但是别人很可能无法接受这样的味道的。2、牙结石的产生，给细菌的滋生提供了温床，让他们可以有地方繁殖，也给他们提供了营养，虽然你会觉得很恶心。但是，越来越多的细菌，会造成口腔问题，导致发炎等问题，更危险的时，它会传染给你的家人。3、那就是直接对你的牙齿造成伤害。牙结石不但会压迫你的牙床，阻碍口腔内血液的正常流动，还容易引起牙龈发炎，甚至肿痛。而且，长期下去，牙结石会堆积的越来越多，形成恶性循环，将牙齿的组织一点点的破坏掉，可能最后你的下场是一颗颗的把牙齿全部拔掉，直到某天你一颗不剩为止。如何预防牙结石1、应注意调整饮食结构，少进食松软黏性食物，尤其是儿童少进食含糖量高的食物，适当多进食些纤维性食物，以增加牙齿的自洁作用，减少牙菌斑的形成。2、我们平时就要有一个好的生活习惯，预防牙结石的形成，因此，我们可以买一支好一点的药膏和牙刷，学习正确的刷牙方式，每次刷牙至少需要5分钟，将牙齿的里里外外都刷干净。总结：通过对上面文章的阅读，想必大家已经对牙结石如何去除有所了解了，因此，我们在平时的生活中一定要养成良好的生活习惯，经常刷牙，预防牙结石的形成。希望小编的介绍能够对大家有所帮助。

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